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プロフィール
HN*senses* (センシス)
性別灰になっても女
性格 楽天家   おおざっぱ


~素敵な五感蘇生時間~ 楽しい!美味しい!がいっぱいのそんな毎日なら幸せ♪

キレイの素さがし 
【美容】のカテゴリでは 気になるスキンケア&話題のコスメetc.について、モニター体感記事では画像も一緒にアップ中です♪
【健康】では、食とサプリメントetc.【香り】では、お気に入りのフレグランス~アロマグッズなどの記事をアップ中です♪
必須アンチエイジング~senses
2011.11.25



おでかけの記事 
元気に遊べる健康と、いつも仲良くしてくれるみんな、そして理解ある家族に感謝!!!
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*花散歩アルバム*
■□■  GW中もこまめにリフレッシュ☆ストレス軽減♪ ■□■

ゴールデンウィーク中ですが~家族たちはカレンダー通りで家にいないので
私にとってはこれがまさにウラチナデーです^^ゴードの上ということです(笑)

今日は、風もなく穏やかな晴天の中、テニスで汗を流してきましたよ♪
こんな恵まれた日には、外で思い切りカラダを動かしたいものです!!

今回は、ハウスウエルネスフーズさんから
 ”あなたのリフレッシュ方法教えてください!” というテーマをいただきました。
C1000の5月発売の新商品を試そう!あなたのリフレッシュ方法教えてください! ←参加中

C1000げんきいろプロジェクト

私が  「あ~~~リフレッシュしたい!!」と思うときは?
家事でもPCでも、集中力がとぎれてはかどらなくなったと感じたときですね~
私の場合、そのようなことがしょっちゅうありますから(^^ゞ

次の作業へのエナジー補給ということで、たとえば。。。
☆お気に入りの音楽を聴いたり
☆甘いものを食べたり
☆ブラックコーヒーを飲んだり
☆冷たい飲み物を飲んだり
ハウスウェルネスフーズ公式サイト「おはようページ」

そしてリフレッシュというか?リセットにも近いような気もしますが。。。
☆洗顔をしてみたり
☆軽く伸びをしてみたり
身体を動かしてリフレッシュすることもあります。
さらには~嗅覚からの刺激でリフレッシュもできますね^^
☆ルームフレグランスやアロマを焚いてみたり

こうして書き出してみると、私のリフレッシュ方法?いろいろありました。
こまめにリフレッシュしていると、ストレスもたまりにくくなると思います^^
長~いこのゴールデンウィーク、主婦にとっては家族が在宅がちとなると、かえって
自分のお休みじゃなくなるものですから(^_^;)
うまく気持ちを切り替えて家族仲良く乗り切りましょう←自分にいい聞かせていますよ(笑)
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by senses-revival | 2009-04-30 13:05 | ♡サイト情報♡
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